市販のヨーグルトも体に良くない

先日　牛乳の他に、「ヨーグルトも体に良くない」というのを始めて聞いた。
皆さんはどうだろうか？

早速　調べてみると、胃腸内視鏡外科医の方が次のように　述べている。

ヨーグルトは乳酸菌が豊富なので腸にいいと信じている人が多いのですが、膨大な数の腸を診てきた経験から、

　ヨーグルトを常食としている人は、腸内環境が悪くなっており、毒素が腸内で発生するためにウンチやおならのにおいが強くなっている

　ヨーグルトを常食している人に腸相のいい人はいないことを考えると、ヨーグルトが腸にいいとはとても思えない。（省略）
　

　ですから、乳酸菌を摂りたいのなら、ヨーグルトではなく、自家製のぬか漬けやキムチなど乳酸菌による発酵食品を摂ることをお勧めします。
　ヨーグルトの味や食感が好きな人は、豆乳を使った「豆乳ヨーグルト」がお勧めです。


と、他にも調べてみると面白い発見があった。

一般的に健康によいといわれているもののなかには、実際には健康に害を及ぼすものがたくさんある。
あなたは次のような健康法を信じて実践していませんか？

・腸のために毎日ヨーグルトを食べるようにしている。
・カルシウム不足にならないよう、毎日牛乳を飲んでいる。
・果物は太りやすいので控え、ビタミンはサプリメントでとるようにしている。
・太りすぎないよう、ごはんやパンなど炭水化物はなるべく控えるようにしている。
・高タンパク低カロリーの食事を心がけている。
・水分はカテキンの豊富な日本茶でとるようにしている。
・水道水は残留農薬を抜くために、必ず一度沸騰させてから飲んでいる。

　 これらはすべて胃相・腸相を悪くする「間違った健康法」だそうです。

事実、毎日ヨーグルトを食べているという人で、よい腸相の持ち主に会ったことがありません。

アメリカ人の大半は毎日たくさんの牛乳を飲みますが、非常に多くの人が骨粗鬆症に悩まされています。

お茶の先生など、仕事で大量のお茶を飲んでいる人には、胃ガンの前駆症状ともいえる萎縮性胃炎を起こしている人が少なくありません。

　 胃相・腸相の悪い人に健康な人はいません。
            　（お茶の弊害と、正しい飲み方についての詳しい説明がされていますが、割愛しました。要するに、お茶はあまり飲まない方がよいということです）

えっ　お茶も？？？　　今度調べて見ます。